コロナ禍での中学受験!逆境をチャンスに!親子で歩む合格への軌跡

コロナ禍で不便な東京ですが、その状況をチャンスと捉え、試行錯誤しながら中学受験に挑みます

新型コロナで外出制限!子どものストレスを発散させる10の方法

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こんばんは。
最近、うちの子達の生活が乱れ始めました。

幼稚園の女の子は23時になっても寝ませんし、言うことを全く聞いてくれません。
(子どもなんで元々わがままではありますが、かなり悪化した様子)

小5の男の子は思うように勉強しませんし、ずっと家にいるくせに、口癖のように疲れた疲れたと言っています。

そんな息子の生活はというと、勉強、オンラインゲーム、スマホいじりが繰り返される感じのようです。

明らかに運動不足でストレスが溜まっているようです。なんとかしてやんないといけないですね。休校になった当初は公園へ遊びに行っていましたが、さすがに最近はずっと家に篭りきりです。

そこで、子ども達のストレスを発散させる方法を幾つか考えてみました。皆様も是非お試しくださいませ。

①ドライブ
さすがに車内は安全なので、車でドライブするのは良いかと思います。特に海や山など自然に触れる場所が良いかと。

②室内での運動
リングフィットアドベンチャーなどの身体を使うゲームはもちろん、ダンスや体操のDVD見ながら運動するのもいいですね。

③楽器の演奏
キーボードや自宅用太鼓の達人などはどうでしょう。特に小さい子にオススメです。

④友達とのテレビ電話
子どもがスマホを持っていない場合ですが、お母さん同士でLINEが繋がっていたら、子どもへ貸してあげて、テレビ電話で話をさせてあげてはどうでしょう。友達に会えない寂しさや友達にしか言えない愚痴なんかもあるんじゃないでしょうか。

⑤ネットショッピング
子どもと一緒にパソコンやスマホでお買い物なんてどうでしょう?特におすすめは、日用品。普段使いの食器や箸、タオルなどを子どもと選んでみては?届く楽しみや新しいものを使う楽しみもありますよ。

⑥お香やアロマ
大人も同じですが、匂いは癒しに繋がりますよね。気持ちが落ち着くと思います。

⑦入浴剤を入れて長湯
お香やアロマ同様、入浴剤で匂いによる癒しも得られます。下の子は泡風呂が大好きで、やってやると大喜びです。お風呂で多少の運動にもなるかも😅

⑧バースデーケーキ
我が家も休校になってから1度やりました。
子ども達は単調な毎日に嫌気がさしているんだと思います。バースデーケーキにキャンドルさして歌えばテンション上がります😃

VR
対象年齢が限定されますが、VRで擬似体験するのもおすすめです。
300円くらいから安いゴーグル売ってますので、VRのジェットコースター動画をみるなんてどうでしょう。

⑩家族でボードゲーム
友達と遊べないかわりに家族でしっかり遊んではどうでしょう?人生ゲームとか盛り上がると思いますよ〜個人的にはモノポリーがおすすめです


とりあえず10こ書いてみました。
親が思っている以上に子どもはストレスたまってると思います。
私も勉強は?勉強は?と言ってるので、少し反省しています。

この週末、安全に子ども達のストレスを発散させてあげてはどうでしょう?

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